A maternidade é uma jornada repleta de emoções, desafios e descobertas. No entanto,
muitas vezes, as novas mães enfrentam uma pressão esmagadora para se conformarem
com padrões irreais e expectativas da sociedade que podem afetar sua autoestima e bem-
estar emocional. Neste texto vamos te ajudar com algumas dicas para lidar com essas
pressões e abraçar a maternidade de forma autêntica e empoderada.
Reconhecendo a maternidade real
É importante lembrar que a maternidade real não se parece com as imagens perfeitas que
vemos nas redes sociais ou na televisão. As mães reais enfrentam noites sem dormir,
fraldas vazando, birras inesperadas e uma série de desafios diários. Aceitar e abraçar essa
realidade é o primeiro passo para lidar com as pressões sociais. Não se compare com
outras mães, cada filho é único, se adaptar e saber lidar com o seu é a melhor forma de
manobrar os desafios que virão
Cultive a confiança em si mesma
Confie em suas habilidades como mãe e ignore as vozes de críticas que sugerem que
você não está fazendo o suficiente ou não está fazendo certo. Lembre-se de que você
conhece melhor o seu filho e está fazendo o seu melhor para cuidar dele. Isso não significa
ser soberba ou ignorante, e sim deixar de absorver comentários desconstrutivos de pessoas
que não irão agregar, algumas vezes eles vem de familiares, outras de conhecidos ou
amigos, o importante é saber lidar e não deixar que isso te afete.
Estabeleça limites saudáveis
Não se sinta obrigada a atender às expectativas dos outros em relação ao seu bem-estar e
do seu filho. Aprenda a dizer "não" quando necessário e defenda suas escolhas como mãe.
Isso pode levar a quebra de relações ou criar climas desconfortáveis, mas lembre sempre
que a prioridade é o seu bem estar e do seu filho, as pessoas que realmente se importarem
com isso entenderão.
Priorize o bem-estar mental
Cuide de sua saúde mental e emocional, buscando ajuda profissional se necessário. Não
hesite em falar sobre suas preocupações e sentimentos com um terapeuta ou conselheiro,
ao contrário do que muitos pensam a saúde mental é o que dirige várias áreas da nossa
vida, inclusive a saúde física, problemas emocionais podem levar ao desenvolvimento de
diversas doenças.
Eduque-se sobre a maternidade
Consuma recursos que promovam a educação sobre maternidade, seja em livros, artigos,
cursos, redes sociais, independente do meio é importante estar atento sobre o assunto, pois
são baseados em estudos e aplicações reais, diferente do parágrafo anterior onde não se
devia deixar levar pela opinião dos outros, neste caso são opiniões de especialistas que
podem te ajudar a sanar problemas comuns.
Ao adotar o estilo de maternidade real e autêntica, as mães podem encontrar a sensação
de empoderamento, confiança e satisfação que faltava em sua jornada materna. Lembre-se
de que não existe uma maneira "certa" de ser mãe, e cada mãe é única com sua própria
maneira de cuidar e amar seu filho mesmo com todos os desafios.