Para muitas mulheres, conciliar maternidade e carreira pode parecer uma tarefa
desafiadora e, por vezes, exaustiva. No entanto, encontrar o equilíbrio perfeito entre esses
dois aspectos fundamentais da vida pode ser alcançável com algumas estratégias. Neste
texto daremos algumas dicas essenciais para ajudar as mães a conseguirem com sucesso
esse equilíbrio delicado.
Definindo suas prioridades
Comece identificando quais são suas prioridades tanto na maternidade quanto na carreira.
Isso ajudará você a estabelecer metas claras e distribuir seu tempo e energia de acordo
com o que é mais importante para você e sua família. Pode parecer desnecessário mas
definir de alguma maneira visível seja em uma planilha, agenda ou mural todas as suas
tarefas divididas por dia e horário te ajudará a “arrumar a bagunça” que é criada na mente
quando se tem muitos afazeres ao mesmo tempo, estabeleça metas de curto, médio e
longo prazo em todos os setores.
Comunique-se com sua empresa
Tenha conversas abertas e honestas com seu empregador sobre suas necessidades como
mãe trabalhadora. Discuta opções flexíveis de trabalho, como horários, trabalho remoto ou
licenças prolongadas, se disponíveis. Uma comunicação clara pode ajudar a encontrar
soluções que funcionem para ambas as partes.
Estabeleça limites
Defina limites claros entre sua vida pessoal e profissional. Isso pode incluir reservar tempo
de qualidade com sua família sem interrupções relacionadas ao trabalho e evitar levar
trabalho para casa sempre que possível. Da mesma forma no trabalho, procure sempre
assumir uma postura o mais profissional possível, sabemos o quanto é cansativo a rotina
materna associada às responsabilidades de casa e problemas da vida, mas a empresa
também precisa de você como profissional. Ao estabelecer limites saudáveis entre as duas
rotinas, você protege seu tempo e energia para as áreas mais importantes de sua vida.
Priorize o autocuidado
Não subestime a importância do autocuidado, especialmente quando equilibrar
maternidade e carreira. Reserve tempo regularmente para cuidar de si mesma, seja através
de exercícios físicos, meditação, hobbies, ir ao salão de beleza ou simplesmente relaxar.
Lembre-se de que cuidar de si mesma é essencial para ser uma mãe e profissional bem-
sucedida.
Seja flexível e paciente
Entenda que encontrar o equilíbrio perfeito entre maternidade e carreira é um processo
contínuo que pode exigir ajustes ao longo do tempo. Seja flexível e paciente consigo
mesma, e esteja disposta a fazer mudanças conforme necessário para se adaptar às
diferentes fases, erros e acertos são comuns no percurso e totalmente necessários para
que se construa uma bagagem e recomece de formas diferentes.
Encontrar o equilíbrio entre maternidade e carreira pode ser desafiador, mas também é
gratificante. Ao definir metas, prioridades e planejar estratégias, as mães podem encontrar
sucesso e satisfação em ambas as áreas de suas vidas, inicialmente pode ser desafiador,
mas lembre-se de ter paciência e encarar com dedicação a nova rotina, pois ser mãe é tão
importante quanto ter sucesso no que desejar fazer, onde muitas mães desistem por não ter
apoio, isso ressalta a importância de estudar e se preparar para este momento.